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        <title><![CDATA[Les So Gourmandises]]></title>
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        <description><![CDATA[Tout ce qui n'est pas donn&eacute; ou partag&eacute; est perdu! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pâté de poulet maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/07/pate-de-poulet-maison]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jul 2019 19:25:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En été , pour nos repas de plage ou même pour nos repas légérs on déguste souvent du pâté. Je vous propose aujourd'hui , une recette saine et facile à préparer. Ingrédients: 400 gr de poulet haché 1 poignée de persil haché Sel ,Poivre noir ,Cumin Épices... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mhadjeb piquantes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/07/mhadjeb-piquantes]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jul 2019 18:11:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous conseille de visionner les story à la une sur instagram @insta)sogourmandises pour plus de détails Pour environs 24 pièces moyennes Ingrédients: 1 kg de semoule fine 150 gr de farine 1 paquet de levure chimique Sel Eau Pour la farce , Une tchektchouka... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tchektchouka rapide aux poivrons grillés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/07/tchektchouka-rapide-aux-poivrons-grilles]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jul 2019 18:26:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 5 jolis poivrons grillés au four : il suffit de les badigeonner d’huile et les enfourner environs 40 min Sauce tomate : 2 belles tomates mixées avec 3 gousses d’ail
Préparation: Cuir la sauce tomate dans une marmite avec du sel , poivre noir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Glace à la fraise ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/07/glace-a-la-fraise-sans-sorbetiere-20-cl-de-creme-fraiche-epaisse-1-c-a-s-de-chantilly-en-poudre-2-oeufs-jaunes-et-blancs-separes-200]]></link>
    <guid>https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/07/glace-a-la-fraise-sans-sorbetiere-20-cl-de-creme-fraiche-epaisse-1-c-a-s-de-chantilly-en-poudre-2-oeufs-jaunes-et-blancs-separes-200</guid>
    <pubDate>Tue, 02 Jul 2019 20:22:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello; En cette saison de grosse chaleur , il n'y a rien de tel qu'une bonne glace pour se désaltérer. J'ouvre le bal avec une première recette à la fraise facile à réaliser et délicieuuuuse *_* Ingrédients: 20 cl de crème fraîche épaisse + 1 c a s de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Galette farcie ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/galette-farcie-pour-4-galettes-moyennes-700-gr-de-semoule-moyenne-300-gr-de-farine-7-c-a-s-d-huile-un-melange-entre-huile-d-olive-et]]></link>
    <guid>https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/galette-farcie-pour-4-galettes-moyennes-700-gr-de-semoule-moyenne-300-gr-de-farine-7-c-a-s-d-huile-un-melange-entre-huile-d-olive-et</guid>
    <pubDate>Sun, 30 Jun 2019 11:48:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hi; je vous reviens aujourd'hui avec une bonne galette farcie à la tchektchouka. Un genre de ratatouille à base d'oignons et poivrons relevé avec un piment fort Ingrédients: Pour 4 galettes moyennes : 700 gr de semoule moyenne 300 gr de farine 7 c a s... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Préparé avec amour ❤️
Un repas d’été plein de saveurs 
#instafood #yummy #summermealplan #fritteomlette #hmiss #galettefarçie]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/prepare-avec-amour-un-repas-d-ete-plein-de-saveurs-instafood-yummy-summermealplan-fritteomlette-hmiss-galettefarcie.html]]></link>
    <guid>https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/prepare-avec-amour-un-repas-d-ete-plein-de-saveurs-instafood-yummy-summermealplan-fritteomlette-hmiss-galettefarcie.html</guid>
    <pubDate>Sat, 29 Jun 2019 17:49:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://www.instagram.com/p/BzTJ6wsHTcC/ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[insta_sogourmandises]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Poivrons farcis au poulet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/poivrons-farcis-au-poulet.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 21:16:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: Pour la farce : 300 gr de poulet haché 2 oignon moyen Sel Poivre noir Gingembre 1 œuf 3 c a s de chapelure Pour la sauce tomate : 2 belles tomates 1 oignon 2 à 3 gousses d’ail Sel Poivre noir Paprika 1 c a s de concentré de tomate Des petits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pain au fromage]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/pain-au-fromage.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 20:56:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pain au fromage 1
Hello; L'amoureuse de pain que je suis vous propose aujourd'hui un pain assez particulier.. Une pâte à pain moelleuse , avec une mie filante et alvéolée et bien-sur du fromage et des herbes . J'ai aussi tésté la version , camembert -Thym... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain complet]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/pain-complet.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 20:44:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pain complet 1
Recette : 1 verre de farine blanche 2 verres de farine complète 1 verre d’eau presque plein + 1 c a c de vinaigre 1 c a s rase de levure boulangère 1 c a s de sucre 1 c a c de sel 1 c a s d’huile
Pain complet 2
Préparation: Mélangez les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau aux pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/gateau-aux-pommes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 20:17:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello Team gourmande, Je vous reviens avec un gâteau aux pommes idéal pour accompagner votre thé à l'heure du goûter ! Je vous laisse découvrir plus bas la recette ;) Enjoy Ingrédients : 3 œufs 1 v incomplet de sucre 1 v incomplet d’huile 1 pot de yaourt... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quiche aux légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/quiche-aux-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 19:55:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette : Pour la pâte: 150 gr de farine 50 gr de beurre 1 jaune d’œuf 1 c a c de sel 1 /2 c a c de levure chimique Sel Poivre noir Poudre d’oignon Environs 1 c a s de lait pour ramasser la pâte Préparation: Sablez le beurre avec la farine et les épices... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pasta à la crème ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/06/pasta-a-la-creme.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 16:23:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette : Pour deux personnes : 1/2 paquet de spaghetti cuites dans de l’eau salée avec un peu d’huile Pour la sauce : Des morceaux de poulet marinés dans du sel , poivre noir, gingembre, oignon en poudre et moutarde Champignons 1 petit oignon 20 cl de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chtitha L'ham / Viande en sauce rouge relevée]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/05/chtitha-l-ham/viande-en-sauce-rouge-relevee.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 May 2019 17:00:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chtitha l'hem bien épicée pour ce mois de ramadan Recette: Morceaux de viande 3 gousses d'ail 1 c à c de concentré de tomate Paprika purée de piment fort (derssa) 4 gousses d'ail 1 c à s d'oignon émincé finement poivre noir sel 1 petite tasse de pois... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bourek façon pastillas]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/05/bourek-facon-pastillas.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 May 2019 16:35:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello la Team gourmande; Aujourd'hui , je vous propose de changer du bourek classique avec des saveurs du Maroc et une forme sympathique Recette : environs 400 gr de poulet haché 1 oignon 2 oeufs une cuillère de beurre te d'huile Des feuilles de brick... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Hrira Marocaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/05/hrira-marocaine.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 May 2019 16:05:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis; je vous reviens avec une bonne Hrira pour changer un peu de la chorba.. Recette : Des morceaux de poulet ou de viande au choix 1 oignon 1 botte de coriandre 1/2 botte de persil 1 Tomate 1 c à s de concentré de tomate 1 petite tasse de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ratatouille]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/01/ratatouille.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 20:08:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello team healthy food , ça vous dit une bonne ratatouille facile et bonne ! Recette : 2 oignons 3 poivrons 2 petites aubergines ou une grosse 2 courgettes 2 carottes 3 gousses d'ail Sel 1 c à s d'huile d'olive ou de tournesol 1/2 c à c de Poivre noir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Galette aux Herbes / Aghroum Lahwal]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2019/01/galette-aux-herbes/aghroum-lahwal.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2019 11:06:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous; Comme promis la recette de la fameuse galette est la . je vous laisse la découvrir plus bas Il s'agit d'un pain type galette à base de semoule de blé qui peut être substitué par de la semoule complète parfumé à la menthe et l'oignon. la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tadjine aux olives et ses vols au vent gratinés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/12/tadjine-aux-olives-et-ses-vols-au-vent-gratines.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Dec 2018 12:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ; Voici une recette ultra gourmande que j'affectionne particulièrement. Je trouve toujours que le Tadjine aux olives est un plat pas assez consistant, alors je vous propose ici de l'accompagner avec des vols au vent au four. Recette : pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moelleux Chocolat Noix ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/12/moelleux-chocolat-noix.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Dec 2018 17:05:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Amoureux du chocolat , essayez cette recette . Vous n'allez pas le regretter Pour un moule rond de 25 cm de diamètre ou 15 muffins Recette : 150 gr de chocolat noir 120 gr de sucre 150 gr de farine 3 oeufs 20 cl de crème fraîche épaisse 1 paquet de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tourte briochée aux épinards ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/12/tourte-briochee-aux-epinards.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Dec 2018 19:35:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello Team gourmande, Aujourd'hui je vous propose cette tourte qui a fait fureur à la maison. à la base c'est une totale impro , mais vu le succès de la recette lors du diner , j'ai décidé de partager avec vous la recette Recette : Pour environs 8 parts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau D'anniversaire tout chocolat - Birthday Chocolate cake ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/12/gateau-d-anniversaire-tout-chocolat-birthday-chocolate-cake.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Dec 2018 11:45:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ; Je vous reviens aujourd'hui avec un gâteau d'anniversaire chocolaté Pour 10 à 12 parts Recette : Moelleux au chocolat ( à préparer la veille de préférence ) pour un moule de 20 Cm 150 Gr de chocolat ( noir pour moi ) 200 Gr de sucre 230 gr de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Galette de semoule complète ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/12/galette-de-semoule-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Dec 2018 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour bonjour cztte galette est inspirée de la fameuse galette kabyle à base de semoule dure , mais dans une version plus saine vu qu’ici j’utilise de la semoule de blé complet. Ce pain est idéale pour accompagner vos plats , soupes , salades ou même... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Filets de poulet au curry gratinés au fromage et Potatoes aux épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/11/filets-de-poulet-au-curry-gratines-au-fromage-et-potatoes-aux-epices.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Dec 2018 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello la Team Gourmandise, Aujourd'hui on va préparer une recette ultra gourmande , mais qui reste Healthy en même temps avec pleins d'épices pour un plat ultra savoureux et faible en gras. Recette : Pour le poulet : Prévoir un filet de poulet par personne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pâte feuilletée ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/11/pate-feuilletee.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 21:56:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Je vous reviens aujourd'hui avec la recette de la pâte feuilletée. On peut certes la trouver toute prête dans le commerce ou chez le boulanger. Mais, elle est tellement si facile à préparer :) Recette: Pour 1Kg de pâte feuilletée (Vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[S.Sara]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cookies ]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-so-gourmandise.overblog.com/2018/11/cookies.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 11:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alerte gourmandise!! il s'agit bien des meilleurs cookies au monde . Enfin pour moi ils le sont . je vous propose ici une recette de cookies avec un coté healthy vu qu'ils contiennent des flocons d'avoine. Un cookie , est un petit b iscuit sec et rond... ]]></description>
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